Die Evangelische Stiftung Alsterdorf, in Hamburg stellte gemeinsam mit den Partnern Special Olympics Deutschland und der Hochschule für Angewandte Wissenschaften zum zweiten Mal vom 04.-06. November 2022 diesen Kongress auf die Beine.
Aus 16. Workshops, unter anderem "Tanzen und Musik fühlen", "Triathlon", "Klettern macht Spaß", „Parkour“, "Richtig wandern" und "Skate-Board fahren" konnte sich jede:r Teilnehmer:in zu vier Angeboten anmelden.
Die vier Sportlerinnen Nele B., Sabine L., Virginia D. und Nena M. nahmen in Begleitung der Sportfachkraft Marion Hübner aus der Delme-Werkstatt Bassum, an diesem Kongress teil. Ihre Workshop-Auswahl fiel auf "Reha-Sport hält fit", "Gemeinsam forschen im Sport", "Entspannt sein – nicht gestresst" und "Fit im Team – Gesundheit durch Bewegung".
Nach einer aufregenden Zugfahrt mit anstrengender Laufstrecke zum Hotel, startete der Kongress um 18:00 Uhr. Nachdem der Vorstand der Evangelischen Stiftung Alsterdorf, Herr Dr. Thilo von Trott, und die zweite Bürgermeisterin von Hamburg, Katharina Fegebank, ihre begrüßenden Worte an die 80 Besucher:innen gerichtet hatten, konnte das Bühnenprogramm beginnen.
Nach einem gemeinsamen Abendessen stimmte die inklusive Band „Bitte Lächeln“ tolle Songs an und viele Kongressbesucher:innen ließen den Abend tanzend ausklingen.
Am Samstagmorgen begrüßte Moderator Michael Vondrasek und die Athletensprecherin von Special Olympics Bremen, Vanessa Giesenberg, die Teilnehmer:innen und nach einem kleinen Bewegungsangebot ging es in die verschiedenen Workshops. Der Reha-Sport fand in einer großen Sporthalle statt.
Mit einem Laufspiel und Dehnübungen als Aufwärmprogramm wechselte der Hauptteil zu Kräftigungsübungen mit Thera-Bändern und Bällen. Der Abschluss war ein Mannschaftspiel. Nach dem Mittagessen folgte eine Gesprächsrunde mit dem Thema „Gemeinsam Forschen im Sport“. Die Teilnehmer:innen sammelten zu den Begriffen Bewegung, Sport und Gesundheit alles, was zu diesen Bereichen gehört.
Ab 16:00 Uhr startete der dritte Workshop. „Entspannt sein – nicht gestresst.“ Hier wurde erklärt, wann bin ich gestresst und was kann ich machen um mich zu entspannen. 12 Übungen konnte jeder Besucher:innen ausprobieren.
Der dritte und letzte Kongresstag begann mit einem Bewegungsspiel, bei dem sich viele Vögel, Schlangen und Frösche durch den Raum bewegten. Im Anschluss daran konnten die Teilnehmer:innen beim letzten Workshop „Fit im Team – Gesundheit durch Bewegung viel darüber lernen, was man im Alltag alles für seine Gesundheit machen kann und was Bewegung mit Gesundheit zu tun hat. Gegen Mittag kamen nochmal alle Besucher:innen zusammen und konnten den Kongress anhand der gezeichneten Bildern von Stefanie Kliche, die den gesamten Kongress künstlerisch festgehalten hat, Revue passieren lassen. Nach einem gemeinsamen Mittagessen traten alle Teilnehmer:innen ihre Heimreise an.
(Danke an Marion Hübner für diesen Bericht!)